آرامش بخش
-
سبک زندگی
آرامش ذهن ؛ 6 راهکار ساده و موثر برای افزایش آرامش ذهن
آرامش ذهن چیست؟ چگونه آرامش ذهن خود را افزایش دهیم؟ بهترین راهکارها برای رسیدن به آرامش ذهن کدام راهکارها میباشند؟ بهترین راهکار افزایش آرامش ذهن کدام راهکار میباشد؟در ادامه پاسخی جامع به این سوالات خواهیم داد،همراه ما باشید.امروزه احساس پریشانی و اضطراب همه‌گیر شده و یکی از رایج‌ترین چیزهای مشترک میان انسان‌ها است. دردسرهای گوناگون زندگی منجر شده افراد زیادی دچار استرس و درگیری‌های ذهنی شوند. اگرچه جهان ساز خود را می‌زند و از هیچ چیز آن نمی‌توان مطمئن بود، ولی نباید اجازه داد ذهنمان در دریایی ژرف از افکار…
بیشتر بخوانید » -
سبک زندگی
گیاه شاه پسند یا گیاه صلیب چیست؟چه تاثیراتی بر بدن دارد؟80
گیاه شاه پسند (نام علمی : Verbena officinalis) که به نام گیاه صلیب نیز شناخته شده از گیاهان دارویی چند ساله متعلق به خانواده شاه پسندیان است که برگ های لوبی شکل و دندانه دار و گل های ابریشمی به رنگ بنفش کم رنگ دارد. شاه پسند از گیاهان مشهور بومی اروپا و آسیا است که بیش از 20 ترکیب گیاهی مفید از جمله گلیکوزیدهای ایریدوئید، فلاونوئیدها و تری ترپنوئیدها را در خود گنجانده و به عنوان یک گیاه دارویی ضد سرطان، آرامش بخش، ضد تشنج و ضد میکروبی در…
بیشتر بخوانید »