خواص و فواید انبه برای بارداری

بارداری

تاثیرات خوردن انبه در دوران بارداری

به طور کلی خوردن انبه رسیده در دوران بارداری مزایای خاص خودش را دارد به شرط آن که فقط بخش های قابل خوردن آن را میل کرده و در مصرف این میوه زیاده روی نکنید.انبه سرشار از ویتامین های B6 ، A ،C، اسید فولیک، پتاسیم، آهن، مس، فلاونوئیدهای آلفا و بتا کاروتن و منبع عالی انرژی و آنتی اکسیدان ها است و به تامین مواد مغذی اساسی مورد نیاز در دوران بارداری کمک می کند. یکی از نکاتی که هنگام خرید انبه باید به آن توجه شود انتخاب انبه…

بیشتر بخوانید »
دکمه بازگشت به بالا