ذهن آگاهی

  • سبک زندگیذهن آگاهی

    هوش فرهنگی چیست؟ +تقویت هوش فرهنگی 11:11

    هوش فرهنگی ضریب فرهنگی (CQ) نیز نامیده می‌شود. فردی که هوش فرهنگی بالایی داشته باشد می‌تواند به‌خوبی با افرادی از فرهنگ‌های متفاوت کار کند و در مقایسه با سایر افراد، کمتر دچار مشکلات کاری شود در این مقاله از مجله اینترنتی ماهتوتا درباره مؤلفه‌ها، مزایا و روش تقویت هوش فرهنگی صحبت می‌کنیم. با ما همراه باشید.هوش فرهنگی یعنی چه؟هوش فرهنگی یعنی مهارت برقراری ارتباط و کار مؤثر در موقعیت‌های متنوع فرهنگی.در سال ۲۰۰۳، پروفسور کریستوفر ارلی و سون آنگ مفهوم هوش فرهنگی را در کتابی به همین نام مطرح و آن را…

    بیشتر بخوانید »
  • سبک زندگیذهن آگاهی

    ذهن باز چیست؟ چگونه ذهن باز داشته باشیم؟ 11:11

    روش های تشخیص ذهن باز و ذهن بسته به چه صورت میباشد؟ چه عواملی روی باز بودن ذهن تأثیر دارند؟ چطور ذهن باز داشته باشیم؟ ویژگی‌های افرادی که ذهن باز دارند کدام ویژگی ها میباشند؟ ذهن باز یعنی چه؟ تفاوت افرادی که ذهن باز دارند با افراد متعصب چیست؟ در ادامه پاسخی جامع به این سوالات خواهیم داد،همراه مجله اینترنتی ماهتوتا باشید. ذهن باز ویژگی مثبتی در نظر گرفته می‌شود، اما آیا تاکنون به این فکر کرده‌اید که ذهن باز چیست؟ احتمالا افرادی را دیده‌اید که تا حرفی برخلاف باورهایشان…

    بیشتر بخوانید »
  • سبک زندگیذهن آگاهی

    تله ذهنی چیست؟ 7 تله ذهنی که باید بشناسید

    تله ذهنی چیست؟ در لیست 7 تله ذهنی که باید بشناسید کدام تله های ذهنی قرار دارند؟در ادامه پاسخی جامع به این سوالات خواهیم داد،همراه مجله اینترنتی ماهتوتا باشید.تله ذهنی همانطور که از اسمش پیداست، مربوط به مغز و ذهن  ماست. مغز می‌تواند ما را وادار کند به باور کردن چیزهایی که واقعیت ندارند و نیز می‌تواند کاری کند چیزهایی که واقعی هستند را باور نکنیم.مغز یکی از فعال‌ترین اعضای بدن‌ است و در خواب و بیداری باید کارهای بسیاری زیادی را همزمان باهم انجام دهد. بنابراین منطقی است که…

    بیشتر بخوانید »
  • سبک زندگیکاهش خستگی

    کاهش خستگی و افزایش هوشیاری با 11 راهکار عالی

    بهترین راهکارها برای کاهش خستگی و افزایش هوشیاری کدام راهکارها میباشند؟ برای کاهش خستگی و افزایش هوشیاری چه اقداماتی انجام دهیم؟در ادمه پاسخی جامع به این سوالات خواهیم داد،همراه مجله اینترنتی ماهتوتا باشید.طبیعی است که گاهی اوقات به خاطر دیر خوابیدن در طول روز احساس خستگی و بی‌حالی داشته باشید، اما اگر همیشه در حال چرت زدن هستید یا برای بیدار نگه داشتن خود مجبورید کافئین دریافت کنید، باید سبک زندگی‌تان را ارزیابی کرده و عادت‌های نادرستی را که باعث خستگی شما می‌شوند، تغییر دهید.با این حال، اگر خستگی با…

    بیشتر بخوانید »
  • سبک زندگیذهن آگاهی

    هوش هیجانی چیست؟ چگونه باید آن را تقویت کنیم؟ 11:11

    هوش هیجانی چیست؟ هوش هیجانی چطور اندازه‌گیری می‌شود؟ چرا هوش هیجانی اهمیت دارد؟ چرا هوش هیجانی در محل کار اهمیت دارد؟ ویژگی‌های هوش هیجانی چیست؟در ادامه پاسخی جامع به این سوالات خواهیم داد،همراه مجله اینترنتی ماهتوتا باشید.هوش هیجانی (Emotional Intelligence) به شما کمک می‌کند که احساسات انسانی را شناسایی و درک کنید. سطح بالایی از هوش هیجانی به شما کمک می‌کند تا روابط خوب و مفیدی را در محل کار شکل دهید، کارها و وظایف خود با به‌موقع انجام داده و به اهداف خود دست پیدا کنید.در این مقاله از…

    بیشتر بخوانید »
  • سبک زندگیذهن آگاهی

    قفل ذهنی 11 روش گشودن قفل های ذهنی

    قفل ذهنی چیست؟ بهترین روش گشودن قفل های ذهنی چیست؟ در لیست 11 روش برای بازکردن قفل های ذهنی کدام روش ها قرار دارند؟در ادامه پاسخی جامع به این سوالات خواهیم داد،همراه مجله اینترنتی ماهتوتا باشید.می‌توانید قفل های ذهنی خود را بگشایید به شرطی که  مراقب ذهن خود باشید که چه چیزی وارد آن می‌کنید. سعی کنید ذهن خود را با خوراک مناسب تغذیه نمایید. همانطور که در مورد بدنتان این حساسیت را دارید برای ذهنتان نیز حساس باشید و هر چیزی را به خوردش ندهید چرا که رشد ذهنی…

    بیشتر بخوانید »
  • سبک زندگیذهن آگاهی

    هوش احساسی چیست؟ کلید رضایت از زندگی 11:11

    هوش احساسی چیست؟ برای بالا بردن هوش احساسی چه اقداماتی انجام دهیم؟ نقش هوش هیجانی در شغل و سلامتی چیست؟ چگونه هوش احساسی خود را افزایش دهیم؟ در ادامه پاسخی جامع به این سوالات خواهیم داد،همراه مجله اینترنتی ماهتوتا باشید.هوش احساسی اساسی‌ترین کالای مورد نیاز انسان عصر کنونی ست. در این مقاله از مجله اینترنتی ماهتوتا سعی داریم تاثیر هوش احساسی  را، بر روی کسب و کار یا شغلی که دارید مورد بررسی قرار دهیم.آیا تا به حال احساس کرده‌اید که نکند شغل من دشمن من است؟ یا شاید کارمند…

    بیشتر بخوانید »
  • سبک زندگیتوان ذهن

    افزایش توان ذهن با 11 راهکار موثر

    بهترین راهکارها برای افزایش توان ذهن کدام راهکارها میباشند؟ برای افزایش افزایش توان ذهن چه اقداماتی انجام دهیم؟ در لیست 11 راهکار موثر برای بالابردن توان ذهن کدام راهکارها قرار دارند؟در ادامه پاسخی جامع به این سوالات خواهیم داد،همراه مجله اینترنتی ماهتوتا باشید.توان ذهن ، چیزی نیست که فاقد آن باشیم. همه ما تا حدی از نیرو و انرژی ذهنی برخوردار هستیم. مسئله بر سر بالا بردن توان ذهن است. هر چه توان و قدرت ذهن شما بیشتر باشد احتمال رسیدن به اهداف نیز بیشتر است. چرایی آن را در ادامه…

    بیشتر بخوانید »
  • سبک زندگیخودآگاهی

    خودآگاهی ؛ 44 اقدام اساسی برای تجربه کردن زندگی واقعی

    خودآگاهی چیست؟ چگونه می‌توان یک زندگی غنی را تجربه کرد؟ بهترین راهکارها برای رشد خودآگاهی کدام راهکارها میباشند؟ خودآگاهی چگونه می‌تواند به شما کمک کند تا زندگی بهتری داشته باشید؟در ادامه پاسخی جامع به این سوالات خواهیم داد،همراه مجله اینترنتی ماهتوتا باشید.خیلی از روانشناسان معتقدند خودآگاهی با زندگی اصیل آغاز می‌شود.شما نمی‌توانید بدون اینکه عزت‌نفس و سلامت عاطفی خود را به خطر بیندازید، در زندگی‌تان وانمود کنید که فردی دیگری غیر از خود واقعیتان هستید و بر اساس قوانینی زندگی کنید که متعلق به شما نیست.زمانی که مطمئن نیستید چه…

    بیشتر بخوانید »
  • سبک زندگیپرسش فلسفی

    111 پرسش فلسفی که ذهن شما را درگیر خواهند کرد

    در لیست 111 پرسش فلسفی برای تقویت ذهن شما کدام پرسش ها قرار دارند؟ پرسش‌های وجودی چیستند؟ سؤالات وجودی عمیق کدام سوالات میباشند؟ سؤالات وجودی درباره‌ی زندگی کدام سوالات میباشند؟ سؤالات مربوط به بحران‌های وجودی کدام سوالات میباشند؟ سؤالات وجودی طنز کدام سوالات میباشند؟ سؤالات وجودی که باید از خودتان بپرسید کدام سوالات میباشند؟ نحوه‌ی استفاده از این پرسش‌های وجودی به چه صورت میباشد؟در ادامه پاسخی جامع به این سوالات خواهیم داد،همراه مجله اینترنتی ماهتوتا باشید.برای تأمل درباره‌ی حقایق جهان نیازی نیست که حتما یک فیلسوف باشید یا اینکه یک…

    بیشتر بخوانید »
  • سبک زندگیشستشوی مغزی

    شستشوی مغزی برای رسیدن به موفقیت و اهداف 2022

    شستشوی مغزی برای رسیدن به موفقیت و اهداف چیست؟ شناخت بخش ناخودآگاه ذهن به چه صورت میباشد؟ روشهای شستشوی مغزی چیست؟در ادامه پاسخی جامع به این سوالات خواهیم داد،همراه مجله اینترنتی ماهتوتا باشید.برای رسیدن به  آن سطحی از موفقیت واعتماد به نفس که مد نظر دارید، می‌توانید از روش شستشوی مغزی  استفاده نماییید. به بیانی دیگر باید بتوانید مغزتان را به گونه ای شستشو دهید تا از نو،  شروع به فعالیت نماید. به خاطر داشته چه بخواهید چه نخواهید، روزانه شستشوی مغزی روی شما اعمال می‌شود آنهم توسط محیط، انواع…

    بیشتر بخوانید »
  • سبک زندگیتقویت حافظه

    تقویت حافظه ؛ 13 روش طبیعی برای تقویت حافظه 2022

    بهترین راهکارها برای تقویت حافظه کدام راهکارها میباشند؟ بهترین روش ها برای تقویت حافظه کدام روش ها میباشند؟ در لیست 13 تاکتیک تقویت حافظه کدام تاکتیکها قرار دارند؟ بهترین روش برای تقویت حافظه چه روشی میباشد؟ در ادامه پاسخی جامع به این سوالات خواهیم داد،همراه مجله اینترنتی ماهتوتا باشید.همه‌ی ما تجربه‌ی روزهایی را داشته‌ایم که از بس سرمان شلوغ بوده، دچار فراموشکاری شدیم. این موضوع کاملا طبیعی است، با این حال حافظه‌ی ضعیف آزاردهنده است و می‌تواند شما را با مشکلات مختلفی مواجه کند. ژنتیک نقش مهمی در از دست…

    بیشتر بخوانید »
  • سبک زندگیآرامش ذهن

    آرامش ذهن ؛ 6 راهکار ساده و موثر برای افزایش آرامش ذهن

    آرامش ذهن چیست؟ چگونه آرامش ذهن خود را افزایش دهیم؟ بهترین راهکارها برای رسیدن به آرامش ذهن کدام راهکارها میباشند؟ بهترین راهکار افزایش آرامش ذهن کدام راهکار میباشد؟در ادامه پاسخی جامع به این سوالات خواهیم داد،همراه ما باشید.امروزه احساس پریشانی و اضطراب همه‌گیر شده و یکی از رایج‌ترین چیزهای مشترک میان انسان‌ها است. دردسرهای گوناگون زندگی منجر شده افراد زیادی دچار استرس و درگیری‌های ذهنی شوند. اگرچه جهان ساز خود را می‌زند و از هیچ چیز آن نمی‌توان مطمئن بود، ولی نباید اجازه داد ذهنمان در دریایی ژرف از افکار…

    بیشتر بخوانید »
  • سبک زندگیپرورش ذهن

    پرورش ذهن ؛ 17 تاکتیک علمی و موثر تقویت ذهن

    بهترین راهکارها برای پرورش ذهن کدام راهکارها میباشند؟ بهترین روش ها برای شکوفایی پتانسیل‌های ذهنی کدام روش ها میباشند؟ در لیست 17 تاکتیک تقویت ذهن کدام تاکتیکها قرار دارند؟ بهترین روش برای پرورش ذهن چه روشی میباشد؟در ادامه پاسخی جامع به این سوالات خواهیم داد،همراه مجله اینترنتی ماهتوتا باشید.داشتن یک ذهن خلاق و آماده برای رسیدن به موفقیت ضروری است اما چگونه ذهن خود را به این شرایط ایده آل برسانیم؟می‌خواهید مغز خود را برای رسیدن به موفقیت آموزش دهید؟ فکر خوبی است. این افکار شما هستند که مشخص می‌کنند…

    بیشتر بخوانید »
  • سبک زندگیپاکسازی ذهن

    پاکسازی ذهن ؛ ذهن خود را برای زندگی بهتر آماده کنید 11 روش موثر

    در لیست بهترین تکنیک ها برای پاکسازی ذهن کدام تکنیک ها قرار دارند؟ چگونه ذهن خود را پاکسازی کنیم؟ بدر لیست بهترین روش ها برای پاکسازی ذهن کدام روش ها قرار دارند؟ چگونه ذهن خود را برای زندگی بهتر آماده کنیم؟در ادامه پاسخی جامع به این سوالات خواهیم داد،همراه ما باشید.تکنیک پاکسازی ذهن به این علت صورت می‌گیرد که بتوانید روی چیزهای مهم تمرکز کنید. پاکسازی می‌تواند فرد را از نگرش‌های ثابت، الگوها، عادات و شرایطی که در آن گیر کرده است رها کند، تا بتواند رها باشد و انتخاب…

    بیشتر بخوانید »
  • سبک زندگیافزایش قدرت مغز

    افزایش قدرت مغز 45 روش موثر و علمی

    در لیست بهترین روش ها برای افزایش قدرت مغز کدام روش ها قرار دارند؟ برای افزایش قدرت مغز چه اقداماتی انجام دهیم؟ آیا برای تقویت قدرت مغز و حافظه تمرینی وجود دارد؟ بهترین تمرینات برای افزایش قدرت مغز کدام تمرین ها هستند؟ برای تقویت قدرت مغز چه اقداماتی انجام دهیم؟ برای تقویت حافظه چه تمریناتی انجام دهیم؟در ادامه پاسخی جامع به این سوالات خواهیم داد،همراه ما باشید.در این مقاله از مجله اینترنتی ماهتوتا مقاله می‌خواهیم 45 نمونه از تمرین‌های عجیب را به شما معرفی کنیم. می‌توانید از این‌ تمرین‌ها برای…

    بیشتر بخوانید »
  • سلامتآرامش ذهنی

    آرامش ذهنی ؛ 10 راهکار موثر برای رسیدن به آرامش ذهنی پس از یک روز پر مشغله

    برای رسیدن به آرامش ذهنی به چه نکاتی توجه کنیم؟ بهترین راهکارها برای رسیدن به آرامش ذهنی چه راهکارهایی هستند؟ بعد از یک روز پر مشغله چگونه به آرامش ذهنی برسیم؟در ادامه پاسخی جامع به این سوالات خواهیم داد،همراه ما باشید.پس از یک روز طولانی و پر مشغله، رسیدن به آرامش ذهنی به نظر غیر ممکن می‌رسد. اما ما در اینجا برایتان نکاتی را آورده‌ایم که به شما کمک می‌کند تا در پایان روز و قبل از اینکه به خواب بروید، آرامش درونی خود را بازیابید.

    بیشتر بخوانید »
  • سبک زندگیذهن آگاهی،زندگی در لحظه،3 تکنیک که کیفیت زندگیتان را بالا می‌برد

    ذهن آگاهی زندگی در لحظه 3 تکنیک افزایش کیفیت زندگی

    زندگی در لحظه جریان دارد. زندگی فاصلهٔ بین شروع و پایان است. خلق زندگی در زمان حال است که گذشته و آینده را می‌سازد. درحالی‌که این متن را می‌خوانید، درکی جدید در شما شکل می‌گیرد که ممکن است منجر به اقدام شما در آینده شود. برای زندگی خوب، باید حواسمان به زمان حال باشد؛ باید در لحظه زندگی کنیم. در این مطلب درباره دو مفهوم از پیچیده‌ترین مفاهیم موجود، صحبت می‌کنیم: ذهن آگاهی و زمان حال؛ مفاهیمی که به بهبود کیفیت زندگی کمک می‌کنند. با مجله اینترنتی ماهتوتا همراه باشید…

    بیشتر بخوانید »
دکمه بازگشت به بالا