رفتار سالم
-
سبک زندگی
تسلط کامل بر کمال گرایی شغلی با ۴ استراتژی ثمربخش و عملی
این روزها مهیج ترین و بزرگ ترین رقابت برای ترقی و کسب موفقیت در جریان است. همه می‌خواهند در حرفهٔ خود به برترین موقعیت‌ها برسند. اما بعضی اوقات، این اهداف بلند پروازانه استرس بسیار زیادی را به افراد تحمیل می‌کند. این استرس می‌تواند به کاهش کیفیت عملکرد فرد و حتی شکست او ختم شود. مجله اینترنتی ماهتوتا در این مقاله چهار روش ساده و مؤثر برای غلبه بر فشارهای ناشی از میل به کمال گرایی را معرفی می‌کند. هیچ‌‌کس کامل نیست، اما گاهی ما با انتخاب اهداف جاه طلبانه به…
بیشتر بخوانید » -
سبک زندگی
انواع سبک های ارتباطی ؛ چگونه روابطی سالم‌تر و زندگی موفق‌تری داشته باشیم؟ 2021
چگونه زندگی موفق‌تری داشته باشیم؟ تعریف سبک های ارتباطی چیست؟ انواع سبک های ارتباطی چه سبک هایی هستند؟ نتایج تحقیقات درباره سبک های ارتباطی چیست؟ تکنیک‌های ساده برای تغییر سبک های ارتباطی چیست؟در ادامه پاسخی جامع به این سوالات خواهیم داد،همراه ما باشید.چرا گاهی مکالماتمان خوب پیش می‌روند؛ اما همان موضوع با فرد دیگری به‌طرز ناامید‌کننده‌ای شکست می‌خورد؟ یکی از دلایل این اتفاق سبک های ارتباطی اشتباهی است که سال‌هاست خودمان و دیگران آنها را به کار می‌بریم.در این مقاله از مجله اینترنتی ماهتوتا، سبک های ارتباطی مختلف را باهم…
بیشتر بخوانید » -
سبک زندگی
چگونه سبک زندگی سالم فعال و پر تحرک داشته باشیم؟ 2021
راز داشتن یک سبک زندگی فعال چیست؟ چطور سبک زندگی سالمی داشته باشیم؟ بهترین عادت ها برای داشتن سبک زندگی پر تحرک و سالم کدام عادت ها هستند؟ چگونه سبک زندگی مان را تغییر دهیم؟ یک سبک زندگی سالم چگونه است؟در ادامه پاسخی جامع به این سوالات خواهیم داد،همراه ما باشید.ایجاد یک سبک زندگی فعال و سالم در زندگی نیازمند رفتن به باشگاهها و داشتن وسایل گران قیمت نیست. برای دانستن اینکه چگونه زندگی فعالی داشته باشیم و اهمیت سبک زندگی فعال در دوران قرنطینه این مقاله را بخوانید.مجله اینترنتی…
بیشتر بخوانید »