سبک زندگی
-
سبک زندگی
شوهر وابسته به مادر یا خانواده [ راه حل + نحوه برخورد ] 2022
دلبستگی و صمیمیت مرد به مادرش نه تنها ایرادی ندارد بلکه نشانه سلامت عاطفی ا و ست. اگر این رابطه از نوع متعادل خودش باشد به این ترتیب مرد عشق، احترام و محبت را به بهترین شکل به همسرش ارائه می‌دهد. در این حالت فرد وابسته به خانواده فقط در مواردی خاص برای حل مشکلات به سراغ خانواده می‌رود و برای تصمیم بهتر، از آنها حمایت فکری و کاری می‌گیرد اما وابستگی عاطفی زمانی نامطلوب و مشکل‌ساز میشود که این رابطه، استقلال، اظهارنظر و ...
بیشتر بخوانید » -
سلامت
آیا خواب بیشتر می تواند شما را لاغر کند؟ 2021
کلافه هستید و نمی‌دانید بقیهٔ روز را چطور ادامه دهید. نیاز به انرژی دارید و به مواد غذایی رو می‌آورید که این انرژی را تأمین کنند.نوشیدنی کافئین‌دار،قند و شکلات،به دلیل تنش و استرس های زندگی ممکن است تمام شب بیدار باشید و خواب‌تان آشفته شود. وقتی به اندازهٔ کافی نتوانید بخوابید، سراغ خوراکی‌هایی می‌روید که در حالت عادی از آنها پرهیز می‌کنید.اگر این اتفاق بیش از تکرار شود چه میشود؟ آیا به طور اجتناب‌ناپذیری مدام سراغ خوراکی‌های نامناسب می‌روید و احتمالاً اضافه وزن پیدا می‌کنید؟...
بیشتر بخوانید » -
سبک زندگی
اسراری که باید از همسرتان مخفی کنید ! 2022
همواره به ما آموخته اند که باید با همسرمان صاف و صادق باشیم، اما این صداقت به این معنی نیست که هر حقیقتی را بازگو کنیم. گاهی بیان یک واقعیت نه تنها نتیجه ای ندارد، بلکه به ضرر رابطه تان نیز تمام میشود؛ بنابراین اگر می‌خواهید که رابطه‌ای بلند مدت و سالم با همسرتان داشته باشید، مواردی را که در ادامه برایتان آورده ایم، مانند یک راز نزد خودتان نگه دارید...
بیشتر بخوانید » -
سبک زندگی
چگونه با مرگ و از دست دادن عزیزانمان روبه رو شویم؟ 2021
سوگ عزیزان علی الخصوص در شرایطی که این پیشامد سرزده اتفاق افتاده باشد اثر عمیقی بر زندگی اشخاص مخصوصاً در کودکان می‌گذارد. چطور در این شرایط را تاب آوریم و خود را بازیابی کنیم؟ در این مطلب از سایت ماهتوتا روش‌های صحیح برای مواجه با مرگ را پیشنهاد دا‌ده‌ایم که می‌توانید در ادامه بخوانید.مرگ عزیزان به سادگی از زندگی انسان فراموش نخواهد شد و تا ابد بر زندگی افراد اثر خواهد گذاشت....
بیشتر بخوانید » -
تناسب اندام
عدم موفقیت ، روش‌های کاربردی و صحیح برای مقابله با آن و شکست 2022
از دست دادن یک شغل یا می‌تواند براحتی شما را دچار احساس ناامیدی و مایوس کند. اغلب آدم‌ها برای دوری از احساس شکست، تغییرات بزرگی در زندگی خود می‌دهند. اما برای مقابله با شکست و عدم موفقیت باید از روش‌های کاربردی و صحیح استفاده کرد.دانش کنار آمدن با مشکلات یا پشت سر گذاشتن ناکامی‌ها به روش سالم، اگرچه همراه ترس از عدم موفقیت است، اما باعث التیام درد میشود که این حرکت می‌تواند به شما کمک کند زودتر و بهتر گذشته را پشت سر بگذارید...
بیشتر بخوانید » -
تناسب اندام
نحوه آموزش صحیح آداب معاشرت به فرزندانمان را بیاموزیم 2021
چگونه نحوه آموزش صحیح آداب معاشرت به فرزندان دلبندمان را بیاموزیم سوالی است که اغلب والدین دارند و همچنین موظف هستند که آن را به کودکان خود بیاموزند تا هنگام ارتباط برقرار کردن با دیگران آن ها را رعایت کنند. بسیاری از کودکان هنگامی که با دیگران صحبت می کنند ممکن است با مرتکب شدن اشتباهی افرد را مسخره کنند، داستان هایی که از لحاظ اخلاقی درست نیست را تعریف کنند، وارد حریم خصوصی کسی شوند و سوال های بسیار زیادی بپرسند...
بیشتر بخوانید » -
تناسب اندام
دیر غذا خوردن باعث وقوع چه مشکلاتی در بدن انسان میشود؟ 2022
چاقی و ازدست دادنه تناسب اندام چاقی و ازدست دادنه تناسب اندام از جمله دغدغه هایی بوده است که تقریبا همۀ ما داشته ایم. قبول دارید؟ بعضی از اشخاص با جابه‌جا شدن وعده‌های غذایی‌شان و به تأخیر افتادن آنها وزن‌شان اضافه میشود و مدام نگران‌اند که مبادا با تغییر زمان غذا خوردن دچار اضافه وزن شوند. از جمله پیشنهادهای مناسب برای این افراد این است که قبل از ساعت هشت شب شام بخورند. البته نمی‌توان دربارۀ ساعت دقیقِ شام‌خوردن و وعده‌های غذایی نظری قطعی ارائه کرد. در این مقاله به…
بیشتر بخوانید » -
ادبیات
چکیده کتاب همسایه میلیونر توماس جی استنلی و ویلیام دانکو
چکیده کتاب همسایه میلیونر (The Millionaire Next Door) از کتاب های پرطرفدار در زمینه موفقیت و حاصل بیست سال تحقیق و پژوهش دو نویسنده محقق به نام های توماس جی استنلی و ویلیام دی دانکو است.نویسندگان این کتاب نحوه زندگی اکثر میلیونرهای خود ساخته آمریکایی را بررسی کرده و به حقایق جالبی درباره نحوه رفتار و طرز تفکر آن ها رسیده اند، نتایج تحقیقات این دو نویسنده در کتاب همسایه میلیونر در اختیار مردم دنیا قرار داده شده است. پایه مطالب این کتاب بر این حقیقت استوار است که این…
بیشتر بخوانید » -
سبک زندگی
نحوه مقابله با افسردگی بعد از مسافرت
شاید برای شما هم اتفاق افتاده باشد که در روزهای پایانی مسافرت یا بعد از بازگشت به خانه، احساس ناراحتی کرده باشید و یا حتی یاس و نا امیدی به سراغتان آمده باشد.در این شرایط اغلب، انتظاری که از سفر داشته اید برآورده نمی‌شود و به جای اینکه با سفر کردن به تجدید قوا و روحیه خود پرداخته باشید، بدتر همان مقدار انگیزه ای که برای کار کردن داشته اید را هم از دست می‌دهید. اما چرا چنین حالتی در مسافران ایجاد میشود و چگونه می‌توان با آن مقابله کرد؟…
بیشتر بخوانید » -
سبک زندگی
اسراری که مدیران موفق میدانند 2022
افراد بسیاری هستند که صرفا به علت موفقیت در جنبه های فنی سمت قبلی خود توانسته اند به مقام مدیریت یک بخش، یک تیم یا یک سازمان برسند اما یک مدیر موفق به مجموعه توانایی ها و مهارت های بسیار متفاوتی نیاز دارد که شاید بیشتر آن ها رابطه ای با تجربه فنی او نداشته باشند.موفقیت در مدیریت در واقع به علاقه ذاتی و نحوه ارتباط با دیگران، شفقت، حمایت از اعضای تیم، تصمیم گیری درست در چالش ها، توانایی رهبری و غیره بستگی دارد که برخی ذاتی و برخی…
بیشتر بخوانید » -
سبک زندگی
لیست کتاب های پرفروش نیویورک تایمز 2020
در این مقاله قصد داریم کتاب های پرفروش نیویورک تایمز را به شما معرفی کنیم که ارزش وقت گذاشتن برای مطالعه را دارند کتاب‌های پرفروشی که ارزش وقت گذاشتن دارند نیویورک تایمز یک روزنامه معتبر و مشهور آمریکایی است که اعتبار و نفوذ آن در این کشور در حدی بوده که از آن به عنوان منبع ملی یاد میشود. همچنین از این روزنامه به عنوان مدرک و مستند در خیلی از موضوعات می‌توان استفاده کرد. این روزنامه از سال ۱۸۵۱ شروع به فعالیت کرد و تاکنون موفق به دریافت ده‌ها…
بیشتر بخوانید »