غذا خوردن
-
سلامت
آیا خواب بیشتر می تواند شما را لاغر کند؟ 2021
کلافه هستید و نمی‌دانید بقیهٔ روز را چطور ادامه دهید. نیاز به انرژی دارید و به مواد غذایی رو می‌آورید که این انرژی را تأمین کنند.نوشیدنی کافئین‌دار،قند و شکلات،به دلیل تنش و استرس های زندگی ممکن است تمام شب بیدار باشید و خواب‌تان آشفته شود. وقتی به اندازهٔ کافی نتوانید بخوابید، سراغ خوراکی‌هایی می‌روید که در حالت عادی از آنها پرهیز می‌کنید.اگر این اتفاق بیش از تکرار شود چه میشود؟ آیا به طور اجتناب‌ناپذیری مدام سراغ خوراکی‌های نامناسب می‌روید و احتمالاً اضافه وزن پیدا می‌کنید؟...
بیشتر بخوانید » -
تناسب اندام
دیر غذا خوردن باعث وقوع چه مشکلاتی در بدن انسان میشود؟ 2022
چاقی و ازدست دادنه تناسب اندام چاقی و ازدست دادنه تناسب اندام از جمله دغدغه هایی بوده است که تقریبا همۀ ما داشته ایم. قبول دارید؟ بعضی از اشخاص با جابه‌جا شدن وعده‌های غذایی‌شان و به تأخیر افتادن آنها وزن‌شان اضافه میشود و مدام نگران‌اند که مبادا با تغییر زمان غذا خوردن دچار اضافه وزن شوند. از جمله پیشنهادهای مناسب برای این افراد این است که قبل از ساعت هشت شب شام بخورند. البته نمی‌توان دربارۀ ساعت دقیقِ شام‌خوردن و وعده‌های غذایی نظری قطعی ارائه کرد. در این مقاله به…
بیشتر بخوانید » -
خواص درمانی گیاهان و میوه ها
تاثیرات آب نارگیل بر سلامتی را میدانید؟ 2021
آب نارگیل از نوشیدنی های طبیعی،مغذی و سالم است که بویژه طی سال های اخیر طرفداران بسیاری پیدا کرده و به یک نوشیدنی مرسوم در بین مردم تبدیل شده است.آب نارگیل علاوه بر طراوت و تازگی که در ما ایجاد می کند،طعم خوشمزه ای نیز دارد،برای سلامت بدن نیز بسیار مفید می باشد زیرا چندین ماده مغذی بسیار مهم از جمله... مواد معدنی مختلف را در خود گنجانده که اغلب در رژیم های غذایی معمولی بسیار کم یافت می شوند.اگر کنجکاو هستید با تاثیرات آب نارگیل برای سلامتی آشنا شوید…
بیشتر بخوانید »