غلبه بر اضطراب

غلبه بر اضطراب

  • سلامتاضطراب

    درمان اضطراب ؛ علائم و انواع روش‌های پیشگیری 2021

    اضطراب چیست؟ درمان اضطراب چیست؟ در لیست داروهای ضد اضطراب کدام داروها قرار دارند؟ علائم اضطراب چیست؟ روش های پیشگیری از اضطراب کدام روش ها میباشند؟در ادامه پاسخ جامع به این سوالات خواهیم داد،همراه ما باشید.اضطراب یک احساس طبیعی و در اغلب اوقات سالم است که همه‌ی ما گاهی اوقات آن را تجربه می‌کنیم. با این حال، اگر شما مرتباً سطح ناخوشایند و نامتناسبی از اضطراب را احساس می‌کنید، ممکن است این مسأله خاطر وجود یک اختلال پزشکی باشد.اختلالات اضطرابی دسته‌ای از اختلالات حوزه‌ی سلامت روان را تشکیل می‌دهند که…

    بیشتر بخوانید »
  • سلامتاسترس و اضطراب شدید

    استرس و اضطراب شدید 12 علامت خاموش استرس

    12 علامت خاموش استرس و اضطراب شدید چیست؟ علت استرس و اضطراب شدید چیست؟ علائم استرس و اضطراب بیش از حد چیست؟در ادامه پاسخی جامع به این سوالات خواهیم داد،همراه ما باشید.همه‌ی ما تجربه‌ی استرس را در مراحلی از زندگی‌مان داشته‌ایم. کنفرانس دادن جلوی تعداد زیادی از افراد، ملاقات دیگران برای اولین بار و امتحان از جمله مسائلی هستند که باعث بروز استرس در ما می‌شوند. تجربه‌ی کمی استرس شاید بتواند محرک ما برای تلاش بیشتر و داشتن عملکردی بهتر باشد، اما گاهی اوقات سطح استرس بیشتر از حالت طبیعی…

    بیشتر بخوانید »
  • سلامتکاهش استرس

    کاهش استرس ؛ فوری کمتر از 30 دقیقه با 20 استراتژی تضمینی

    برای کاهش استرس فوری چه اقداماتی انجام دهیم؟ بهترین ترفندها برای کاهش استرس کدام ترفندها میباشند؟ بهترین نکات و ترفندهای سریع برای کاهش استرس چه نکاتی هستند؟در ادامه پاسخی جامع به این سوالات خواهیم داد،همراه ما باشید.این روزها همه ما مشغله های خاص خود را داریم. گاهی از اوقات ممکن است با شرایط دشواری روبرو شویم و نتوانیم رفتار و احساسات خود را کنترل کنیم. هیچ کس نمی تواند ادعا کند در زندگیش شرایط استرس زا را تجربه نکرده است.از دست دادن عزیزان، از دست دادن شغل یا جایگاه اجتماعی،…

    بیشتر بخوانید »
  • سبک زندگیاضطراب زنان

    اضطراب زنان،علت و 49 روش کنترل آن

    دلیل اضطراب زنان چیست؟چه چیزهایی زنان را نگران می‌کند و باعث اضطراب میشود؟آیا به خوبی با اضطراب کنار آمده‌اید؟نحوه کنترل اضطراب زنان امکان پذیر است؟چگونه اضطراب را کاهش دهیم؟چگونه زنان با اضطراب کنار بیایند؟اضطراب‌ وابسته‌به‌موقعیت چیست؟آیا میتوان اضطراب‌ زنان را درمان کرد؟درمان اضطراب زنان چیست؟علت اضطراب زنان چیست؟در ادامه پاسخی جامع به این سوالات خواهیم داد.برای بیشتر زنان اضطراب‌ وابسته‌به‌موقعیت (احساسی که حین سخنرانی در جمع یا انجام یک خرید اساسی مانند خانه یا ماشین به انسان دست می‌دهد) بخشی عادی از زندگی محسوب می‌شود. اما اگر نتوانید دست از…

    بیشتر بخوانید »
دکمه بازگشت به بالا