لاغری و کاهش وزن

آموزش

خواص و طرز تهیه کیمچی،نحوه مصرف آن

کیمچی یک غذای تخمیر شده سنتی کره‌ ای است که با استفاده از سبزیجات تازه به ویژه کلم و چاشنی هایی مانند شکر، نمک، پیاز، سیر، زنجبیل و فلفل های چیلی تهیه می شود. همچنین می توان از سبزیجات دیگری مانند  تربچه، کرفس، هویج، خیار، بادمجان، اسفناج، پیازچه و چغندر هم برای تهیه کیمچی استفاده شوند.از آنجا که کیمچی یک غذای تخمیر شده است، دارای پروبیوتیک های بیشماری می باشد. این میکروارگانیسم های سالم ممکن است فواید زیادی برای تقویت سیستم ایمنی بدن، کاهش وزن، مبارزه با التهاب و حتی…

بیشتر بخوانید »
سلامت

تاثیرات پودر پروتئین نخود بر سلامتی بدن

پودر پروتئین نخود یک مکمل غذایی است که از نخود زرد تهیه می شود و به عنوان یکی از برترین منابع پروتئین با کیفیت بالا و آهن برای گیاهخواران و افراد وگن شناخته می شود... پودر پروتئین نخود با جدا سازی پروتئین از نخود های زرد تشکیل شده و به رنگ بژ دیده می شود.پودر پروتئین نخود تاثیرات بسیاری برای بدن دارد که از آن جمله می توان به بهبود رشد عضلات، لاغری و کاهش وزن و سلامت قلب اشاره کرد. در ادامه همراه مجله اینترنتی ماهتوتا باشید تا با…

بیشتر بخوانید »
دکمه بازگشت به بالا