ماهی

  • سلامتامگا 3

    امگا 3 ؛ چه مقدار امگا۳ نیاز داریم؟ +نکات مهم درباره آن 2022

    امگا 3 چیست؟ کدام مواد غذایی امگا ۳ بدن ما را تامین می‌کنند؟ عوارض امگا سه چیست؟ موارد مصرف امگا 3 چیست؟ نکات مهم درباره امگا 3 چه نکاتی هستند؟ نحوه مصرف امگا 3  چیست؟در ادامه پاسخی جامع به این سوالات خواهیم داد،همراه مجله اینترنتی ماهتوتا باشید.اسیدهای چرب امگا ۳ در غذاهایی مانند ماهی و بذر کتان و در مکمل‌های غذایی مانند مکمل‌های روغن ماهی یافت می‌شوند. سه اسید چرب امگا ۳ اصلی عبارتند از آلفا لینولنیک اسید (ALA)، ایکوزاپنتانوئیک اسید (EPA) و اسید دوکوزاهگزانوئیک (DHA). ALA عمدتاً در روغن‌های…

    بیشتر بخوانید »
  • آموزشکاری ماهی

    طرز تهیه کاری ماهی هندی خوشمزه با ماهی شیر مرحله به مرحله 2021

    طرز تهیه کاری ماهی هندی چیست؟ مواد لازم پخت کاری ماهی هندی خوشمزه چیست؟ طرز تهیه کاری ماهی هندی خوشمزه با ماهی شیر چیست؟ مراحل طرز تهیه کاری ماهی هندی چیست؟ دستور پخت کاری ماهی هندی چیست؟ بهترین روش پخت کاری ماهی هندی چیست؟ در ادامه پاسخی جامع به این سوالات خواهیم داد،همراه ما باشید.کاری ماهی یکی از غذاهای دریایی می باشد که بسیار پر طرفدار است و بیشتر در هند تهیه می شود اگر از بوی زهم ماهی بدتان می آید و راه هایی مختلفی را برای گرفتن بوی…

    بیشتر بخوانید »
دکمه بازگشت به بالا