مجله روانشناسی
-
سلامت
اختلال انطباقی سازگاری ؛ تشخیص و درمان علائم + علت 11:11
اختلال انطباقی چیست؟ اختلال سازگاری چیست؟ درمان اختلال انطباقی سازگاری چیست؟ علائم اختلال انطباقی سازگاری چیست؟ علت ختلال سازگاری چیست؟در ادامه پاسخی جامع به این سوالات خواهیم داد،همراه مجله اینترنتی ماهتوتا باشید.۵۰ سال است که روان‌شناسان از عبارت اختلال انطباقی برای افرادی استفاده می‌کنند که نمی‌توانند به‌درستی با موقعیت‌های پراسترس زندگی مواجه شوند. اختلال انطباقی یکی از شایع‌ترین اختلالات روان‌شناختی است که می‌تواند هر فردی در هر سنی و از هر جنسی را درگیر کند.شما چقدر درباره این اختلال میدانید؟ اگر اولین بار است که اسم این اختلال را می‌شنوید،…
بیشتر بخوانید » -
سبک زندگی
فردگرایی و جمع گرایی چیست +ویژگی های آنها 11:11
فردگرایی چیست؟ جمع‌گرایی چیست؟ ویژگی‌های فردگرایی چیست؟ ویژگی‌های جمع‌گرایی چیست؟ تفاوت فردگرایی و جمع گرایی چیست؟در ادامه پاسخی جامع به این سوالات خواهیم داد،همراه مجله اینترنتی ماهتوتا باشید.آیا درباره تأثیر فرهنگ فردگرایی و جمع‌گرایی بر رفتارهای افراد جامعه هم چیزی میدانید؟ جوامع انسانی را می‌توان به ۲ دسته فردگرا و جمع‌گرا تقسیم کرد که هرکدام ویژگی‌های خاص خود را دارند. در این مقاله، نگاهی روان‌شناسانه به این ۲ جامعه می‌اندازیم و تفاوت‌هایشان را بررسی می‌کنیم. تا پایان این مقاله از مجله اینترنتی ماهتوتا همراهمان باشید. فردگرایی چیست؟ فردگرایی و فرهنگ…
بیشتر بخوانید » -
سبک زندگی
تله ذهنی چیست؟ 7 تله ذهنی که باید بشناسید
تله ذهنی چیست؟ در لیست 7 تله ذهنی که باید بشناسید کدام تله های ذهنی قرار دارند؟در ادامه پاسخی جامع به این سوالات خواهیم داد،همراه مجله اینترنتی ماهتوتا باشید.تله ذهنی همانطور که از اسمش پیداست، مربوط به مغز و ذهن ماست. مغز می‌تواند ما را وادار کند به باور کردن چیزهایی که واقعیت ندارند و نیز می‌تواند کاری کند چیزهایی که واقعی هستند را باور نکنیم.مغز یکی از فعال‌ترین اعضای بدن است و در خواب و بیداری باید کارهای بسیاری زیادی را همزمان باهم انجام دهد. بنابراین منطقی است که…
بیشتر بخوانید » -
سبک زندگی
هوش انطباقی چیست و چگونه آن را تقویت کنیم؟ 11:11
هوش سازگاری چیست؟ اثر فلین چیست؟ چه عاملی باعث کاهش هوش انطباقی ما شده است؟ کدام تعریف هوش دقیق‌تر است؟ آموزش بیشتر، ضریب هوشی کمتر؟! برای تقویت هوش انطباقی چه می‌توان کرد؟در ادامه پاسخی جامع به این سوالات خواهیم داد،همراه مجله اینترنتی ماهتوتا باشید.هوش منطقی یا آی‌کیو، هوش هیجانی و هوش‌های چندگانه انواع هوش‌های تعریف‌شده هستند که شاید خیلی نامشان را شنیده باشید. علاوه بر اینها، نوعی هوش دیگر هم تعریف شده است که هرچند جدید نیست، تا به امروز چندان به آن توجه نشده بود.با این حال، شرایط جدید…
بیشتر بخوانید » -
سبک زندگی
تجربه اوج چیست؟ 11 ویژگی تجربه اوج
تعریف تجربه اوج چیست؟ تجربه اوج چه زمانی رخ میدهد؟ مؤلفه‌های تجربه اوج کدام مؤلفه ها میباشند؟ 11 ویژگی تجربه اوج از دیدگاه مازلو کدام ویژگی ها میباشند؟در ادامه پاسخی جامع به این سوالات خواهیم داد،همراه مجله اینترنتی ماهتوتا باشید.تا به حال چیزی راجع به تجربه اوج شنیده‌اید؟ مسلما همه ما در طول زندگی لحظاتی را تجربه کرده‌ایم که در آنها نوعی شادی خالصانه، وجد، سرور یا حیرت جریان داشته است. این لحظات تجربه اوج نامیده می‌شوند. تجربه اوج به خودشکوفایی ما کمک می‌کند. خودشکوفایی نیازی مهم است که در…
بیشتر بخوانید » -
سبک زندگی
چگونه از چرخه یکنواخت زندگی خارج شویم؟ 11:11
چرخه یکنواخت زندگی چیست؟ چطور آن خارج شویم؟ مدام کارهای قدیمی را تکرار می‌کنید اما به نظر می‌رسد که به جایی نمی‌رسید؟ چیزهایی که قبلا برایتان جذاب بوده، شما را هیجان‌زده نمی‌کند؟ به‌جای آنکه به‌سمت اهدافتان گام بردارید، یک جا گرفتار شده‌اید؟در ادامه پاسخی جامع به این سوالات خواهیم داد،همراه مجله اینترنتی ماهتوتا باشید.همه این احساسات می‌تواند انسان را تا مرزِ ناامیدیِ مطلق پیش ببرد. همه ما در دوره‌هایی از زندگی احساس کرده‌ایم که در چرخه یکنواخت زندگی گرفتار شده‌ایم.در واقع، اصلا غیرطبیعی نیست اگر گاهی حس کنیم کارها را…
بیشتر بخوانید » -
سبک زندگی
کتاب درمانی چیست؟ درباره این درمان موثر چه میدانید؟ 11:11
کتاب درمانی برای حل چه مشکلاتی مناسب است؟ کتاب درمانی چقدر تأثیر دارد؟ کتاب درمانی چگونه به حل مشکلات ما کمک می‌کند؟ کتاب درمانی برای چه کسانی مناسب نیست؟ کتاب درمانی چگونه انجام می‌شود؟ انواع کتاب درمانی چیست؟ آیا کتاب درمانی راهکار جدیدی است؟در ادامه پاسخی جامع به این سوالات خواهیم داد،همراه مجله اینترنتی ماهتوتا باشید. وقتی با مشکلاتی مانند اضطراب و افسردگی دست‌به‌گریبانیم، ساده نیست که درک کنیم چه در ذهن و جسم ما رخ میدهد، به‌ویژه اگر تجربه دیگری نداشته باشیم که بتوانیم شرایطمان را با آن مقایسه…
بیشتر بخوانید » -
سبک زندگی
کاهش خستگی و افزایش هوشیاری با 11 راهکار عالی
بهترین راهکارها برای کاهش خستگی و افزایش هوشیاری کدام راهکارها میباشند؟ برای کاهش خستگی و افزایش هوشیاری چه اقداماتی انجام دهیم؟در ادمه پاسخی جامع به این سوالات خواهیم داد،همراه مجله اینترنتی ماهتوتا باشید.طبیعی است که گاهی اوقات به خاطر دیر خوابیدن در طول روز احساس خستگی و بی‌حالی داشته باشید، اما اگر همیشه در حال چرت زدن هستید یا برای بیدار نگه داشتن خود مجبورید کافئین دریافت کنید، باید سبک زندگی‌تان را ارزیابی کرده و عادت‌های نادرستی را که باعث خستگی شما می‌شوند، تغییر دهید.با این حال، اگر خستگی با…
بیشتر بخوانید » -
سبک زندگی
حسرت چیست؟ چگونه با آن کنار بیاییم؟ 11:11
حسرت چیست؟ چطور با آن کنار بیاییم؟ ویژگی‌های حسرت چیست؟ چه چیزی باعث حسرت خوردن می‌شود؟ مردم بیشتر به‌خاطر چه چیزهایی حسرت می‌خورند؟ نکات مهم برای کنارآمدن با حسرت کدام نکات میباشند؟ تأثیرات حسرت خوردن چیست؟در ادامه پاسخی جامع به این سوالات خواهیم داد،همراه مجله اینترنتی ماهتوتا باشید.زندگی پر از تصمیم‌ها و مسیرهای انتخاب‌‌نشده است، بنابراین جای تعجب نیست که گاهی به‌خاطر تصمیم‌هایی که گرفته‌ایم یا نگرفته‌ایم حسرت بخوریم. حسرت می‌تواند احساسی فوق‌العاده دردناک باشد. این احساس دردناک معمولا ناشی از احساس گناه، ناامیدی یا پشیمانی بابت چیزهایی است که…
بیشتر بخوانید » -
سبک زندگی
هوش هیجانی چیست؟ چگونه باید آن را تقویت کنیم؟ 11:11
هوش هیجانی چیست؟ هوش هیجانی چطور اندازه‌گیری می‌شود؟ چرا هوش هیجانی اهمیت دارد؟ چرا هوش هیجانی در محل کار اهمیت دارد؟ ویژگی‌های هوش هیجانی چیست؟در ادامه پاسخی جامع به این سوالات خواهیم داد،همراه مجله اینترنتی ماهتوتا باشید.هوش هیجانی (Emotional Intelligence) به شما کمک می‌کند که احساسات انسانی را شناسایی و درک کنید. سطح بالایی از هوش هیجانی به شما کمک می‌کند تا روابط خوب و مفیدی را در محل کار شکل دهید، کارها و وظایف خود با به‌موقع انجام داده و به اهداف خود دست پیدا کنید.در این مقاله از…
بیشتر بخوانید » -
سبک زندگی
سکوت = سلامت جسم و روان 11:11
سکوت چگونه سلامت جسم و روان را افزایش میدهد؟ چگونه از فواید سکوت بهره‌مند شویم؟ سکوت کردن و قرار گرفتن در یک محیط ساکت چه فوایدی دارد؟ عوارض و خطرات جانبی سکوت چیست؟ در ادامه پاسخی جامع به این سوالات خواهیم داد،همراه مجله اینترنتی ماهتوتا باشید.سکوت به «نبود کامل صدا» اشاره دارد، یعنی در محیط خالی از صدا قرار بگیرید و هیچ صدایی هم از خود تولید نکنید. این سکوت اگرچه ممکن است چیز خاصی به نظر نرسد، ولی فواید فراوانی برای سلامتی در پی خواهد داشت!سکوت به‌آسانی می‌تواند مشکلات…
بیشتر بخوانید » -
سلامت
صدای سفید چیست؛ چه تأثیراتی دارد؟ 11:11
صدای سفید چیست؟ تأثیرات مثبت صدای سفید چیست؟ تأثیرات منفی صدای سفید چیست؟در ادامه پاسخی جامع به این سوالات خواهیم داد،همراه مجله اینترنتی ماهتوتا باشید.طی سال‌های اخیر، شیوه‌های نوینی برای افزایش میزان تمرکز و آرامش بخشیدن به ذهن معرفی شده است. یکی از محبوب‌ترین این شیوه‌ها، استفاده از صدای سفید (White noise) است. به طور کلی، صدای سفید ما را به یاد صدای سشوار یا جاروبرقی میندازد. اما در واقعیت، صدای سفید پیچیدگی‌های بسیاری دارد و به اعتقاد محققان، تأثیرهای گوناگونی روی مغز می‌گذارد.در این مقاله از مجله اینترنتی ماهتوتا،…
بیشتر بخوانید »