وگان
-
سلامت
گوشت گیاهی چیست؟ چه تاثیراتی دارد؟ +انواع 11:11
گوشت گیاهی از چه چیزی بدست می آید؟ انواع گوشت گیاهی به په صورت به دست میآید؟ جدول ارزش غذایی گوشت‌های گیاهی به چه صورت میباشد؟ سالم‌ترین گوشت گیاهی کدام گوشت گیاهی میباشد؟ برای خرید گوشت گیاهی به کچا مراجعه کنیم؟ مضرات گوشت‌های گیاهی چیست؟در ادامه پاسخی جامع به این سوالات خواهیم داد،همراه مجله اینترنتی ماهتوتا باشید. این روزها بسیاری از افراد به این باور رسیده‌اند که برای حفظ سلامت خود و محیط‌زیست بهتر است به‌جای استفاده از گوشت حیوانی، از گوشت گیاهی استفاده کند. اما برخی از افراد مطمئن…
بیشتر بخوانید » -
سلامت
چگونه رژیم وگان سالم بگیریم؟ برنامه‌ریزی غذایی برای وگان‌ها 2022
بهترین نمونه رژیم وگان کدام رژیم غذایی میباشد؟ چطور برای رژیم وگن برنامه ریزی کنیم؟ میان‌وعده‌های سالم وگان کدام میان وعده ها میباشند؟ گیاهخواری در دوران بارداری یا شیردهی به چه صورت میباشد؟ نکات مهم در مورد رژیم غذایی وگن چه نکاتی میباشند؟در ادامه پاسخی جامع به این سوالات خواهیم داد،همراه مجله اینترنتی ماهتوتا باشید.عدس نخود و توفو می‌توانند کمبود پروتئین وگان‌ها را جبران کنند. می‌توانید عصاره مخمر را نیز به مواد بالا اضافه کنید تا علاوه بر طعم خوب، ویتامین B12 شما نیز تأمین شود. نیمی از بشقابتان را…
بیشتر بخوانید »