اضطراب

  • سلامترایحه‌ درمانی

    رایحه درمانی یا آروماتراپی چیست و چه خواص و کاربردهایی دارد؟ 2022

    کاربرد رایحه درمانی آروماتراپی چیست؟ آروماتراپی چطور در درمان مشکلات مختلف تأثیرگذار است؟ مزایای رایحه‌درمانی چیست؟ رایحه درمانی آروماتراپی چیست؟ عوارض رایحه درمانی آروماتراپی چیست؟ رایحه‌درمانی چقدر سابقه دارد؟ بیماری‌هایی که با آروماتراپی درمان می‌شود کدام بیماری ها هستند؟در ادامه پاسخی جامع به این سوالات خواهیم داد،همراه ما باشید.رایحه‌درمانی یا آروماتراپی به‌تازگی محبوبیت زیادی پیدا کرده است. یکی از مزایایی که برای آن عنوان می‌کنند، کاهش استرس است. اما آیا تبلیغات زیاد این روزها درباره‌ی تأثیر رایحه‌درمانی و کاهش استرس حقیقت دارد؟ رایحه‌درمانی چقدر قدمت دارد؟ برای یافتن پاسخ این…

    بیشتر بخوانید »
  • سلامتاضطراب

    درمان اضطراب ؛ علائم و انواع روش‌های پیشگیری 2021

    اضطراب چیست؟ درمان اضطراب چیست؟ در لیست داروهای ضد اضطراب کدام داروها قرار دارند؟ علائم اضطراب چیست؟ روش های پیشگیری از اضطراب کدام روش ها میباشند؟در ادامه پاسخ جامع به این سوالات خواهیم داد،همراه ما باشید.اضطراب یک احساس طبیعی و در اغلب اوقات سالم است که همه‌ی ما گاهی اوقات آن را تجربه می‌کنیم. با این حال، اگر شما مرتباً سطح ناخوشایند و نامتناسبی از اضطراب را احساس می‌کنید، ممکن است این مسأله خاطر وجود یک اختلال پزشکی باشد.اختلالات اضطرابی دسته‌ای از اختلالات حوزه‌ی سلامت روان را تشکیل می‌دهند که…

    بیشتر بخوانید »
  • سلامتاسترس و اضطراب شدید

    استرس و اضطراب شدید 12 علامت خاموش استرس

    12 علامت خاموش استرس و اضطراب شدید چیست؟ علت استرس و اضطراب شدید چیست؟ علائم استرس و اضطراب بیش از حد چیست؟در ادامه پاسخی جامع به این سوالات خواهیم داد،همراه ما باشید.همه‌ی ما تجربه‌ی استرس را در مراحلی از زندگی‌مان داشته‌ایم. کنفرانس دادن جلوی تعداد زیادی از افراد، ملاقات دیگران برای اولین بار و امتحان از جمله مسائلی هستند که باعث بروز استرس در ما می‌شوند. تجربه‌ی کمی استرس شاید بتواند محرک ما برای تلاش بیشتر و داشتن عملکردی بهتر باشد، اما گاهی اوقات سطح استرس بیشتر از حالت طبیعی…

    بیشتر بخوانید »
  • سلامتکاهش استرس

    کاهش استرس ؛ فوری کمتر از 30 دقیقه با 20 استراتژی تضمینی

    برای کاهش استرس فوری چه اقداماتی انجام دهیم؟ بهترین ترفندها برای کاهش استرس کدام ترفندها میباشند؟ بهترین نکات و ترفندهای سریع برای کاهش استرس چه نکاتی هستند؟در ادامه پاسخی جامع به این سوالات خواهیم داد،همراه ما باشید.این روزها همه ما مشغله های خاص خود را داریم. گاهی از اوقات ممکن است با شرایط دشواری روبرو شویم و نتوانیم رفتار و احساسات خود را کنترل کنیم. هیچ کس نمی تواند ادعا کند در زندگیش شرایط استرس زا را تجربه نکرده است.از دست دادن عزیزان، از دست دادن شغل یا جایگاه اجتماعی،…

    بیشتر بخوانید »
  • سلامتاسترس کودک

    آشفتگی و استرس کودک خود را بشناسید 2021

    یکی از اولویت های جوامع امروزی پرورش کودکانی سالم در ابعاد جسمانی و روانی است.مطالعات انجام شده نشان می دهد که عملکردهای اشتباه و اختلال هایی که در بزرگسالی دیده می شود اغلب ریشه در کودکی افراد دارد، این موضوع بر اهمیت شناسایی مشکلات کودکان می افزاید.با پیشرفت های حاصل شده در صنایع مختلف در ابعاد جهانی و تاثیر شگرف رسانه های اجتماعی به زندگی افراد، مشکلات رفتاری کودکان روز به روز افزایش می یابد.بازی کودک می تواند یکی از عواملی باشد که این استرس را کاهش دهد.

    بیشتر بخوانید »
  • سلامتمشت کردن دست در خواب

    مشت کردن دست در خواب نشانه چیست؟+15 راهکار مؤثر

    دلایل مشت‌کردن دست در خواب چیست؟درمان مشت‌کردن دست در خواب چیست؟اضطراب عاطفی یا استرس چه تاثیری بر مشت‌کردن دست در خواب دارد؟چه کارهایی می‌توانیم درمورد مشت‌کردن دست در خواب انجام دهیم؟آیا مشت‌کردن دست در خواب، می‌تواند برایمان خوب باشد؟راهکارهای مقابله با مشت‌کردن دست در خواب چیست؟در ادامه پاسخی جامع به این سوالات خواهیم داد،همراه ما باشید. نوزادان معمولا قبل از اینکه بخوابند، دستانشان را مشت می‌کنند و بعد از خوابیدن، بدنشان را رها و مشتشان را باز می‌کنند؛ اما درمورد ما بزرگ‌سالان چطور؟چرا بعضی از ما هنگام خوابیدن، دستمان را…

    بیشتر بخوانید »
  • سبک زندگیاختلال روانشناختی

    11 اختلال روانشناختی از نظر شیوع+رتبه بندی

    اختلالات روانشناختی چیست؟آیا اختلالات روانشناختی درمان میشود؟علائم اختلالات روانشناختی چیست؟درمان اختلالات روانشناختی چیست؟چطور اختلالات روانشناختی را درمان کنیم؟انواع اختلالات روانشناختی چیست؟چگونه اختلالات روانشناختی را تشخیص دهیم؟درمان موثر اختلالات روانشناختی چه درمانیست؟در ادامه پاسخی جامع به این سوالات خواهیم داد. اختلالات روانشناختی هر سال بدون در نظر گرفتن سن، پیشینه فرهنگی و وضعیت اقتصادی – اجتماعی، بر زندگی میلیون ها نفر از افراد و خانواده های آنها تأثیر می گذارد. در اینجا سریع توضیحاتی که دکتر روانشناس و متخصصین روانشناسی می گویند آورده شده است: اداره بهداشت روان آمریکا (SAMHSA) می…

    بیشتر بخوانید »
  • سبک زندگیاضطراب زنان

    اضطراب زنان،علت و 49 روش کنترل آن

    دلیل اضطراب زنان چیست؟چه چیزهایی زنان را نگران می‌کند و باعث اضطراب میشود؟آیا به خوبی با اضطراب کنار آمده‌اید؟نحوه کنترل اضطراب زنان امکان پذیر است؟چگونه اضطراب را کاهش دهیم؟چگونه زنان با اضطراب کنار بیایند؟اضطراب‌ وابسته‌به‌موقعیت چیست؟آیا میتوان اضطراب‌ زنان را درمان کرد؟درمان اضطراب زنان چیست؟علت اضطراب زنان چیست؟در ادامه پاسخی جامع به این سوالات خواهیم داد.برای بیشتر زنان اضطراب‌ وابسته‌به‌موقعیت (احساسی که حین سخنرانی در جمع یا انجام یک خرید اساسی مانند خانه یا ماشین به انسان دست می‌دهد) بخشی عادی از زندگی محسوب می‌شود. اما اگر نتوانید دست از…

    بیشتر بخوانید »
  • سبک زندگیاضطراب اجتماعی در کارمندان تشخیص و 10 روش حمایت از آنها

    اضطراب اجتماعی در کارمندان تشخیص و 10 روش حمایت از آنها

    کارمندی را در نظر بگیرید که درست به‌هنگام فرارسیدن موعد سخنرانی خود، تماس می‌گیرد و به‌خاطر بیماری درخواست مرخصی می‌کند؛ یا کارمندی که همیشه ایده‌هایی عالی و کارآمد در ذهن دارد، اما قادر به بیانشان نیست و فقط از طریق فرستادن ایمیل یا پیام می‌تواند ایده‌هایش را مطرح کند. چنین کسانی دچار اضطراب اجتماعی هستند. اختلالی که در اصطلاح عامیانه، به آن خجالتی بودن می‌گوییم. در این مطلب می‌خواهیم ببینیم چطور می‌شود پی برد که شخصی دچار اضطراب اجتماعی است یا خیر. در برخورد با چنین افرادی چه رویکرد و…

    بیشتر بخوانید »
دکمه بازگشت به بالا