ویتامین

  • سبک زندگیدرمان کم خوابی یا بی خوابی از رایج ‌ترین مشکلات امروزه

    بی‌خوابی علت عوارض و نحوه درمان بی خوابی و کم خوابی

    درمان بی خوابی و کم خوابی چیست؟علل بی‌ خوابی  و کم خوابی چیست؟علت و درمان بی‌‌ خوابی و کم خوابی در کودکان و نوجوانان چیست؟مشکلات و عوارض جانبی بی‌خوابی و کم خوابی چیست؟چگونه از بی‌خوابی و کم خوابی پیشگیری کنیم؟داروهای تجویزی برای بی‌ خوابی و کم خوابی چیست؟سبک زندگی و درمان‌ های خانگی برای بی‌ خوابی و کم خوابی چیست؟عوامل خطر درباره اختلال بی‌خوابی و کم خوابی چیست؟درمان‌ های جایگزین برای بی‌ خوابی و کم خوابی چیست؟انواع بی‌ خوابی  و کم خوابی چیست؟تاثیر مصرف مکمل‌های تغذیه‌ای بر روی بی خوابی…

    بیشتر بخوانید »
  • پوست و موقرص بیوتین یا ویتامین اچ (B7) افزایش رشد مو+نحوه مصرف

    قرص بیوتین یا ویتامین اچ (B7) افزایش رشد مو+نحوه مصرف

    بیوتین چیست؟بیوتین نوعی ویتامین محلول در آب و عضو خانواده ویتامین بی (B) است که به نام ویتامین اچ (H) یا B7 هم شناخته می‌شود. بیوتین به دریافت انرژی و مواد مغذی از کربوهیدرات‌ها،پروتئین‌ها و چربی‌ها کمک می‌کند،بیوتین نقش مهمی در سلامت پوست،سلامت مو و سلامت ناخن ها دارد؛به همین علت بدن شما به ویتامین اچ (B7) بیوتین نیاز دارد.در بیشتر موارد،بیوتین ازطریق رژیم غذایی و باکتری‌های معده ـ روده‌ای تأمین می‌شود. کمبود بیوتین از موارد نادر است، اما اگر به میزان کافی بیوتین دریافت نکنید، ممکن است با ریزش…

    بیشتر بخوانید »
  • سلامتهمه چیز درمورد ویتامین K3

    ویتامین K3 چیست؟ و چه تاثیراتی بر بدن دارد؟ 2021

    ویتامین K از ویتامین های ضروری برای سلامت بدن است که نقش مهمی در لخته شدن خون و سلامتی استخوان ها ایفا می کند و خطر تشکیل و تجمع کلسیم در بافت ها، اندام ها و عروق خونی افرادی که به بیماری های خاص همچون بیماری کلیوی، بیماری قلبی و دیابت مبتلا هستند را کاهش می دهد. ویتامین K3 نیز در واقع نوعی ویتامین K مصنوعی است که برخلاف دو نوع دیگر یعنی ویتامین K1 (معروف به فیلوکینون) و ویتامین K2 (معروف به مناکینون) به طور طبیعی تولید نمی شود.ویتامین…

    بیشتر بخوانید »
دکمه بازگشت به بالا