سلامت
-
مردمک چشم ؛ ساختار و بیماریها +همه چیز درباره مردمک 11:11
ساختار مردمک چشم سالم به چه صورت میباشد؟ ارزیابی اندازه مردمک چشم چیست؟ بیماری‌های مرتبط با مردمک کدام بیماری ها میباشند؟ ارتباط احساس و مردمک چشم چیست؟ اندازه مردمک چشم سالم چقدر است؟ مهم‌ترین عوامل تأثیرگذار بر تغییر اندازه مردمک چشم کدام‌اند؟در ادامه پاسخی جامع به این سوالات خواهیم داد،همراه مجله اینترنتی ماهتوتا باشید.مردمک چشم و اندازه آن تا حدی پزشک را در جریان وضعیت سلامتی شما قرار می‌دهد و حتی ممکن است نشان‌دهنده بیماری‌هایی باشد که ازشان باخبر نیستید. مردمک چشم میزان نور ورودی به چشم‌ها را تعیین می‌کند…
بیشتر بخوانید » -
موسیقی درمانی چیست؟ سرآغازی برای درمان بیماری ها 11:11
موسیقی درمانی چیست و چه کاربردی دارد؟ موسیقی درمانی در چه زمینه هایی می‌تواند موثر باشد و در واقع، کارکرد های آن چیست؟ برای کار در زمینه ی موسیقی درمانی باید به چه مهارت هایی مسلط بود؟در ادامه پاسخی جامع به این سوالات خواهیم داد،همراه مجله اینترنتی ماهتوتا باشید.تعریف موسیقی درمانی “موسیقی درمانی، حرفه ای مرتبط با سلامت بدن است که در آن از موسیقی به عنوان عنصر درمان، برای رسیدن به اهداف مرتبط با رشد، اهداف انطباقی و توانبخشی در زمینه های گفتاری، شناختی (مرتبط با مغز)، حسی و…
بیشتر بخوانید » -
مراحل خواب ؛11 عامل مؤثر در چرخه خواب
مراحل خواب چیست؟ خواب‌دیدن و چرخه‌های خواب به چه صورت میباشد؟ عوامل ایجادکننده اختلال در مراحل خواب کدام عوامل میباشند؟ بهترین توصیه‌ها برای خواب بهترکدام توصیه ها میباشند؟ در ادامه پاسخی جامع به این سوالات خواهیم داد،همراه مجله اینترنتی ماهتوتا باشید.خواب خوب تأثیر زیادی بر سلامتی دارد. وقتی می‌خوابیم، بدن ما کارهای مهمی مانند ترمیم عضلات، رشد استخوان‌ها، مدیریت هورمون‌ها و مرتب‌کردن خاطرات را انجام می‌دهد. البته فقط ۷ تا ۹ ساعت خوابیدن کافی نیست و باید خوابی باکیفیت داشته باشیم که از تمام فواید خواب بهره‌مند شویم.شناخت مراحل خواب،…
بیشتر بخوانید » -
علف لیمو یا لمون گرس چیست؟ همه چیز درباره آن 11:11
خواص علف لیمو یا لمون گرس چیست؟ عوارض احتمالی علف لیمو چیست؟ تداخل دارویی علف لیمو به چه صورت میباشد؟ مقدار مصرف لمون گرس به چه صورت میباشد؟ برای خرید علف لیمو به کجا مراجعه کنیم؟ ارزش غذایی علف لیمو به چه صورت میباشد؟ در ادامه پاسخی جامع به این سوالات خواهیم داد،همراه مجله اینترنتی ماهتوتا باشید. علف لیمو یا لمون گرس نوعی گیاه علف‌مانند بلند است که معمولا در غذاهای جنوب شرقی آسیا استفاده میشود. ساقه و پیاز این گیاه طعم لیموی تازه را دارد و گاهی به‌عنوان چاشنی…
بیشتر بخوانید » -
متوپرولول یا متورال ؛ موارد مصرف و عوارض جانبی 11:11
متوپرولول یا متورال چیست؟ موارد مصرف متوپرولول یا متورال چیست؟ عوارض جانبی متوپرولول یا متورال چیست؟در ادامه پاسخی جامع به این سوالات خواهیم داد،همراه مجله اینترنتی ماهتوتا باشید.تا زمانی که از اثر دارو روی خودتان مطمئن نشده‌اید، از رانندگی و انجام فعالیت‌های پرخطر پرهیز کنید. ممکن است واکنش شما دچار اختلال شود. همچنین مصرف الکل می‌تواند عوارض جانبی دارو را تشدید کند. همچنین اگر علائم حساسیت به متوپرولول مثل کهیر، مشکل تنفس، ورم صورت، لب‌ها، زبان یا گلو داشتید، با اورژانش (۱۱۵) تماس بگیرید. متوپرولول یا متورال در موارد زیر،…
بیشتر بخوانید » -
گوشت گیاهی چیست؟ چه تاثیراتی دارد؟ +انواع 11:11
گوشت گیاهی از چه چیزی بدست می آید؟ انواع گوشت گیاهی به په صورت به دست میآید؟ جدول ارزش غذایی گوشت‌های گیاهی به چه صورت میباشد؟ سالم‌ترین گوشت گیاهی کدام گوشت گیاهی میباشد؟ برای خرید گوشت گیاهی به کچا مراجعه کنیم؟ مضرات گوشت‌های گیاهی چیست؟در ادامه پاسخی جامع به این سوالات خواهیم داد،همراه مجله اینترنتی ماهتوتا باشید. این روزها بسیاری از افراد به این باور رسیده‌اند که برای حفظ سلامت خود و محیط‌زیست بهتر است به‌جای استفاده از گوشت حیوانی، از گوشت گیاهی استفاده کند. اما برخی از افراد مطمئن…
بیشتر بخوانید » -
چشم صورتی چیست؟ هرآنچه باید درباره آن بدانید 11:11
چشم صورتی چیست؟ علائم چشم صورتی چیست؟ چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنیم؟ چه عواملی باعث ابتلا به چشم صورتی می‌شوند؟ درمان چشم صورتی چیست؟ عوارض طولانی‌مدت چشم صورتی چیست؟در ادامه پاسخی جامع به این سوالات خواهیم داد،همراه مجله اینترنتی ماهتوتا باشید.چشم صورتی که التهاب ملتحمه نیز نامیده میشود تحریک یا عفونت ملتحمه است، یعنی غشایی که درون پلک و قسمت سفید چشم را می‌پوشاند. عوامل مختلفی مانند باکتری، ویروس، مواد شیمیایی و حساسیت می‌توانند باعث چشم صورتی شوند.با اینکه این عارضه معمولا بر اثر عفونت‌های کوچک ایجاد و…
بیشتر بخوانید » -
نوار مغزی؛ آنچه باید درباره نوارمغزی بدانید 11:11
نوار مغزی چیست؟ کاربردهای نوار مغزی چیست؟ چه عواملی بر نتیجه آزمایش تأثیر می‌گذارند؟ بعد از انجام نوار مغزی چه میشود؟ خطرات آزمایش نوار مغزی چیست؟در ادامه پاسخی جامع به این سوالات خواهیم داد،همراه مجله اینترنتی ماهتوتا باشید.نوار مغزی که الکتروانسفالوگرام (Electroencephalogram) نیز نامیده میشود، آزمایشی است که پیام‌های الکتریکی مغزی را با استفاده از صفحه‌های کوچک فلزی ثبت می‌کند. این صفحه‌ها که الکترود نام دارند به جمجمه متصل می‌شوند و پیام‌های مغز را به‌شکل خط‌های موجی نشان می‌دهند.بیشتر مواقع این آزمایش برای تشخیص اختلالات مغزی به کار می‌رود. برای…
بیشتر بخوانید » -
خستگی زوم Zoom Fatigue؛ علت و روش های مقابله با آن 11:11
خستگی زوم چیست؟ خستگی زوم چه نشانه‌هایی دارد؟ راه‌های مقابله با خستگی زوم Zoom Fatigue کدام راهکارها میباشند؟ چرا شرکت در جلسات مجازی باعث خستگی ما میشود؟در ادامه پاسخی جامع به این سوالات خواهیم داد،همراه مجله اینترنتی ماهتوتا باشید.با همه‌گیری کرونا، بسیاری از کسب‌وکارها فعالیت‌هایشان را به فضای مجازی و دورکاری منتقل کردند. تعداد جلسات مجازی تصویری در دوران قرنطینه بسیار افزایش یافت. هرچند دورکاری و جلسات مجازی فواید خودش را دارد اما به‌تدریج پیامدهای این شیوه از کار نیز خود را نمایان ساخت.یکی از این پیامدها خستگی بعد از…
بیشتر بخوانید » -
کنترل وزن ؛ چگونه وزن خود را کنترل کنیم؟ 11:11
چطور کنترل وزن خود را در دست بگیریم؟ چگونه وزن خود را کنترل کنیم؟ کدام رفتارها به کاهش وزن و کنترل آن کمک می‌کنند؟در ادامه پاسخی جامع به این سوالات خواهیم داد،همراه مجله اینترنتی ماهتوتا باشید.تغییر روش کاهش وزن می‌تواند به ما کمک کند تا در مدیریت و کنترل وزن موفق‌تر باشیم. اکثر افرادی که برای کاهش وزن در تلاش هستند فقط بر روی هدف کاهش وزن تمرکز می‌کنند. با این حال، تعیین اهداف صحیح و تمرکز بر تغییرات سبک زندگی مانند پیروی از یک برنامه غذایی سالم، کنترل اندازه…
بیشتر بخوانید » -
سکته مغزی ؛ 11 باور غلط درباره سکته مغزی
سکته مغزی چیست؟آیا سکته مغزی مشکلی قلبی است؟ آیا نمی‌شود از سکته مغزی پیشگیری کرد؟ آیا سکته مغزی به سابقه خانوادگی ربطی دارد؟ آیا تشخیص علائم سکته مغزی دشوار است؟ درمان سکته مغزی چیست؟در ادامه پاسخی جامع به این سوالات خواهیم داد،همراه مجله اینترنتی ماهتوتا باشید. سکته مغزی در سال ۲۰۱۹ دومین دلیل اصلی مرگ و میر در دنیا بود که ۱۱درصد مرگ‌ها را شامل می‌شد. اگر می‌خواهید باورهای نادرست درباره سکته مغزی را بدانید تا بهتر سلامت خود را حفظ کنید، به خواندن این مقاله از مجله اینترنتی ماهتوتا…
بیشتر بخوانید » -
تمرین قدرتی چیست؟ چه تاثیری در سلامت و تناسب اندام میگذارد؟ 11:11
تمرین قدرتی چیست؟ تمرین قدرتی چه فوایدی دارد؟ چگونه بهترین بهره را از انجام تمرین‌های قدرتی ببریم؟ در ادامه پاسخی جامع به این سوالات خواهیم داد،همراه مجله اینترنتی ماهتوتا باشید.اگر بخواهید برای حفظ سلامتی و تناسب اندام تلاش کنید و سبک زندگی سالمی را در پیش بگیرید، انجام تمرین‌های قدرتی حتما باید در اولویت کارهایتان باشد!انجام تمرین‌های قدرتی به معنای فعالیت بدنی و به کارگیری یک یا چند گروه عضلانی است. شما با فشار آوردن به ماهیچه‌ها و مقاومت در برابر نیروی وارده می‌توانید بدن خود را قوی‌تر کنید و…
بیشتر بخوانید » -
آیا خواب بیشتر می تواند شما را لاغر کند؟ 2021
کلافه هستید و نمی‌دانید بقیهٔ روز را چطور ادامه دهید. نیاز به انرژی دارید و به مواد غذایی رو می‌آورید که این انرژی را تأمین کنند.نوشیدنی کافئین‌دار،قند و شکلات،به دلیل تنش و استرس های زندگی ممکن است تمام شب بیدار باشید و خواب‌تان آشفته شود. وقتی به اندازهٔ کافی نتوانید بخوابید، سراغ خوراکی‌هایی می‌روید که در حالت عادی از آنها پرهیز می‌کنید.اگر این اتفاق بیش از تکرار شود چه میشود؟ آیا به طور اجتناب‌ناپذیری مدام سراغ خوراکی‌های نامناسب می‌روید و احتمالاً اضافه وزن پیدا می‌کنید؟...
بیشتر بخوانید » -
سیاه شدن و تغییر رنگ لثه علت پیشگیری و درمان 2022
رنگ لثه در افراد مختلف تفاوت دارد. لثه های سیاه و سایر تغییرات رنگ لثه می تواند ناشی از یک وضعیت پزشکی ،سیگار کشیدن دارو ،یا سایر عوامل نحوه زندگی باشد. لثه ها بافت های سختی هستند که دندان ها را محاصره کرده و نگه می دارند. آنها می توانند از رنگ قرمز یا صورتی تا قهوه ای یا سیاه متغیر باشند. سلامتی دهان و دندان برای رفاه عمومی ضروری است....
بیشتر بخوانید » -
دیر غذا خوردن باعث وقوع چه مشکلاتی در بدن انسان میشود؟ 2022
چاقی و ازدست دادنه تناسب اندام چاقی و ازدست دادنه تناسب اندام از جمله دغدغه هایی بوده است که تقریبا همۀ ما داشته ایم. قبول دارید؟ بعضی از اشخاص با جابه‌جا شدن وعده‌های غذایی‌شان و به تأخیر افتادن آنها وزن‌شان اضافه میشود و مدام نگران‌اند که مبادا با تغییر زمان غذا خوردن دچار اضافه وزن شوند. از جمله پیشنهادهای مناسب برای این افراد این است که قبل از ساعت هشت شب شام بخورند. البته نمی‌توان دربارۀ ساعت دقیقِ شام‌خوردن و وعده‌های غذایی نظری قطعی ارائه کرد. در این مقاله به…
بیشتر بخوانید » -
آشنایی با خواص بی رَقیب پودر کاکائو که قبلا نمی دانستید 2021
پودر کاکائو از تحت فشار قرار دادن لوبیای کاکائو و حذف کره یا چربی آن به دست میآید. امروزه کاکائو برای نقش آن در تولید شکلات مشهور است. اما تحقیقات جدید نشان می‌دهد که این ماده‌ی غذایی دارای ترکیبات مهمی است که می‌تواند برای سلامتی بسیار مفید باشد. خواص بی نظیر پودر کاکائو آیا میدانستید علاوه بر اینکه مصرف کاکائو روحیه تون رو بالا میبره، باعث میشه پوست درخشانی داشته باشین بدون اینکه هیچ کالری وارد بدنتون بشه؟ پس بدون احساس گناه میتونین توی خونه از پودر کاکائو استفاده کنین تا پوستی صاف و…
بیشتر بخوانید » -
مالتوز یا شیرین کننده شکر مالت چیست؟
مالتوز یا شیرین کننده شکر مالت چیست؟ نوعی شکر است که از دو مولکول گلوکز متصل به هم ساخته شده و به عنوان شیرین کننده مواد غذایی و نوشیدنی ها و همچنین در فرایند تخمیر برای تهیه نان و شیرینی ها از آن استفاده می شود.از آن جا که بعضی شرکت های غذایی مدتی است به جای استفاده از شیرین کننده های با فروکتوز بالا از مالتوز فاقد فروکتوز استفاده می کنند این سوال برای بسیاری از مردم پیش آمده که آیا مالتوز واقعا نسبت به شکر معمولی و شیرین…
بیشتر بخوانید » -
تاثیرات زیره سبز سلامتی و لاغری
زیره سبز به انگلیسی (Cumin) در واقع میوه گیاه Cumin cyminum است که بومی آفریقا و خاورمیانه بوده و به عنوان ادویه و برای مقاصد دارویی و درمانی مورد استفاده قرار می گیرد. زیره سبز به عنوان دومین ادویه محبوب جهان پس از فلفل شناخته شده است.زیره سبز به دلیل مقادیر بالای مواد مغذی که دارد به بهبود هضم غذا کمک می کند، سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و باعث بهبود گردش خون در بدن می شود.در ادامه همراه مجله اینترنتی ماهتوتا باشید تا با تمامی تاثیرات زیره سبز سلامتی…
بیشتر بخوانید » -
سوکرالوز شیرین کننده مصنوعی چیست؟
تمام انسان ها آگاه هستند استفاده از قندهای افزودنی در برنامه غذایی روزانه عوارض بدی برای متابولیسم و سلامت کلی بدن دارد به همین دلیل است که امروزه بسیاری از افراد در سراسر دنیا به مصرف شیرین کننده های مصنوعی همچون سوکرالوز روی آورده اند.سوکرالوز نوعی شیرین کننده مصنوعی است که بسیار از منابع ادعا می کنند خطری برای سلامتی ندارد اما اخیرا مشخص شده این ماده ممکن است مشکلاتی برای بدن ایجاد کند که از آن جمله می توان به اختلال در متابولیسم بدن، افزایش قند و انسولین در…
بیشتر بخوانید » -
توت فرنگی برای افراد دیباتی
اگرچه افراد دیباتی باید از مصرف برخی مواد غذایی خاص اجتناب کنند اما بدون شک میوه هایی مانندتوت فرنگی جزو آن ها نمی باشد!اگر به بیماری دیابت مبتلا هستید و در عین حال از طرفداران پر و پا قرص توت فرنگی می باشید باید بدانید توت فرنگی به دلیل کالری کم و ترکیبات مغذی موجود در آن از جمله آنتی اکسیدان ها و فیبر یکی از میوه های مفید برای دیابتی ها محسوب می شود اگرچه هنگام خوردن آن باید به یک سری نکات توجه داشته باشید.در ادامه قصد داریم…
بیشتر بخوانید »